برنزه کردن پوست یکی از ترندهای آرایشی است، که هم میان خانمها و هم آقایان طرفداران زیادی دارد. برای برنزه کردن پوست راههای مختلفی وجود دارد که معروف ترین آنها، آفتاب گرفتن است.
اما همه ما میدانیم که آفتاب گرفتن، آن هم به مدت طولانی، برای پوست و سلامت بدن اصلاً خوب نیست. البته تکنیکهایی هست که شما با کمک آنها میتوانید پوست خود را بدون آسیب برنزه کنید.
همچنین، همه ما در موقعیت جغرافیایی خوبی هم قرار نداریم که هر زمان که تمایل داشتیم، آفتاب بگیریم و رنگ پوست خود را برنزه و طلایی رنگ کنیم.
روش های برنزه کردن
پوست بدون آفتاب
همانطور که به شما گفتیم، راهها و اصول مختلفی برای برنزه کردن پوست وجود دارد؛ در این مطلب به تمام راهها اشاره خواهیم کرد:
سولاریم
احتمالاً، اولین راه بعد از آفتاب، سولاریم پرطرفدارترین روش برنزه کردن به حساب میآید، چون سریعتر از روشهای دیگه، پوست رو برنزه و طلایی میکند. دستگاه سولاریم دارای یک تخت است که در دیوارههای آن لامپ اشعه فرابنفش قرار داده شده است.
زمانی که شما روی این تخت دراز میکشید، در دستگاه سولاریم، که دارای لامپهای فرابنفش است، بسته میشود و شما در معرض تابش نور قرار میگیرید.
با یکبار استفاده از دستگاه، پوست شما برنزه نمیشود. شما باید چندین دوره در فواصل مختلف و میزان درجه مختلف، داخل دستگاه قرار بگیرید تا پوست شما به میزانی که تمایل دارید، برنزه بشود.
برنزه کردن با سولاریوم ایستاده و تمام نکات قبل و بعد از استفاده از آن
برنزه کردن با سولاریوم ایستاده یکی از روش های محبوب برنزه شدن برای افرادی است که علاقه ای به دراز کشیدن روی تخت و عرق ریختن ندارند. برای استفاده از سولاریوم ایستاده می بایست، مثل زمانی که از سولاریوم خوابیده استفاده می کنید، لباس مناسب بپوشید و عینک محافظ به چشم بزنید. اگر هفته ای دو مرتبه به مدت چند دقیقه در این دستگاه ها بایستید به رنگ مورد علاقه خود خواهید رسید.
البته باید بدانید که استفاده از سولاریوم تنها روش موجود برای داشتن پوست برنزه نیست. بلکه برنزه کردن روش های مختلفی دارد که بعضی از آن ها با آفتاب و برخی دیگر بدون آفتاب انجام می گیرد. استفاده از دستگاه های سولاریوم یکی از انواع روش های برنزه کردن بدون آفتاب می باشد. اگر در نهایت از میان تمامی روش ها، این گزینه را انتخاب کرده اید، این مقاله را مورد مطالعه قرار دهید تا با تمامی نکات مربوط به برنزه کردن با سولاریوم ایستاده آشنا شوید. در این مقاله خواهید خواند:
نکات قبل از برنزه کردن در سولاریوم
نحوه استفاده از سولاریوم ایستاده
مراقبت از پوست برنزه شده
نکات و هشدارهای استفاده از سولاریوم ایستاده
سالن سولاریوم
آشنایی اولیه و انتخاب سالن سولاریوم
سالن معتبری پیدا کنید که خدمات سولاریوم ارائه دهد
از سالن های سولاریوم واقع در محله خود راجع به انواع خدماتی که ارائه می دهند پرس و جو کنید. همچنین می توانید در اینترنت هم وب سایت این سالن ها را جستجو کنید و خدمات آن ها و نظرات مشتریان در این باره را ببینید.
پیش از استفاده از سولاریم، از متصدی مرکز مورد نظر بخواهید تا سالن سولاریم را به شما نشان دهد. با این روش می توانید از تمیزی دستگاه و کار بلد بودن پرسنل آن اطمینان حاصل کنید.
درباره نحوه استفاده از دستگاه سولاریوم ایستاده سوال کنید
در طول زمان بررسی خود، تمام سوالات خود را از کارکنان سالن بپرسید. آن ها می بایست دکمه خاموش کردن اضطراری دستگاه را به شما نشان دهند تا در صورت نیاز از آن استفاده کنید. خاموش کردن اضطراری معمولا توسط دکمه بزرگی که روی صفحه کلید محفظه قرار دارد انجام می شود.
پرسنل سالن، تایمر محفظه را تنظیم می کنند؛ بنابراین نیازی نیست خودتان این کار را انجام دهید.
قبل از جلسه اول، نوع پوست تان را مشخص کنید
هنگام ثبت نام از شما خواسته می شود اطلاعات اولیه خودتان را در فرمی ثبت کنید. این اطلاعات شامل نوع پوست تان هم می شود که از روشن ترین تا تیره ترین رنگ پوست را در بر می گیرد. مسئولین سالن با استفاده از این اطلاعات، مدت زمان قرار گرفتن تان در دستگاه سولاریوم را تعیین می کنند، طوری که باعث سوختن پوست تان نشود.
اگر سالن چنین فرمی در اختیارتان نگذاشت، بهتر است به سالن دیگری بروید.
مطمئن شوید داروهایی که مصرف می کنید با نور واکنش نشان نمی دهند
پیش از برنزه کردن با سولاریوم ایستاده یا حتی خوابیده، اطمینان حاصل کنید داروهایی که مصرف می کنید، باعث حساسیت پوست تان به نور نمی شوند. لیست داروهایی که چنین مشکلی ایجاد می کنند را در اینترنت جستجو کنید. کارکنان سالن را هم در جریان داروهایی که مصرف می کنید قرار دهید.
برای مثال، داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAID) نظیر موترین و آدویل می توانند در صورت تداخل با تشعشعات سولاریوم مشکلاتی ایجاد می کنند.
محصولات برنزه کننده فوری و دائمی، انواع کرم برنزه کننده، لوسیون برنزه،اسپری برنزه کننده و سایر محصولات برنزه صورت و بدن مخصوص آفتاب و سولاریوم
1-کرم برنزه کننده فلورسان با اثردهی فوری و دائمی و با ماندگاری 4 ماه مخصوص صورت و بدن
2-اسپری برنزه کننده کربن ایکس مخصوص صورت و بدن با اثردهی فوری و ماندگاری 6 ماه
3-برنزه کننده های سایز کوچک (بیلیستر) فلورسان مخصوص سولاریوم و آفتاب با اثردهی فوری و ماندگاری 4 ماه
4-اسپری و کرم اتوبرنز سان فیت هلند
5-برنزه کننده فوری سولاریوم سان فیت
تمامی محصولات مخصوص سولاریوم و آفتاب می باشند.
در هنگام برنزه کردن از مواد آرایشی و دئودرانت استفاده نکنید
قبل از وارد شدن به دستگاه سولاریوم این مواد را از صورت خود پاک کنید. بعضی عطرها و مواد آرایشی از ترکیباتی تشکیل شده اند که باعث حساسیت بیشتر پوست تان شده و به سوختگی پوست منجر می شوند. دئودرانت حاوی SPF است که با برنزه شدن تداخل پیدا می کند.
اصول برنزه کردن با آفتاب؛ هر آنچه در مورد خوشرنگ شدن در تابستان باید بدانید
برنزه کردن یک مد همیشگی و ثابت برای فصل تابستان است که اغلب زنان و مردان به آن علاقه دارند. در دهههای اخیر دستگاههایی همچون سولاریوم در بین مردم باب شده که در سریعترین زمان ممکن، پوست بدن را تیره میکند.
برنزه کردن با آفتاب و دستگاه هر دو هم مزایا دارند هم معایب که در این مطلب قرار نیست به این موضوع بپردازیم. اما شاید برایتان جالب باشد بدانید برنزه شدن واکنش دفاعی بدن انسان در مقابل اشعه آفتاب است.
وقتی زیر نور آفتاب که حاوی اشعه ماورای بنفش است قرار میگیریم، این تابشها باعث تخریب پوست میشود. به همین خاطر، سلولهایی به نام ملانوسیت مادهای به نام ملانین ترشح میکنند تا به عنوان ضدآفتاب طبیعی از پوست محافظت کند.
ملانین، رنگدانه تیرهای است که اشعه فرابنفش را جذب میکند تا از پوست در برابر آسیب آفتاب محافظت کند. این روند سبب تیره شدن پوست میشود. به همین خاطر است که افرادی دارای پوست روشن سریعتر دچار سوختگی میشوند.
در این راستا، اگر قصد برنزه کردن با نور آفتاب را دارید باید اصولی را بشناسید که سبب صدمه دیدن پوستتان نشود. در ادامه این ترفندها را برایتان نوشتهایم. با روزیاتو همراه باشید.
۱- بهترین ساعت برنزه کردن زمانی است که خورشید در اوج تابش خود نیست
به هیچ عنوان فکر نکنید نور شدید آفتاب شما را سریعتر برنزه میکند. برخلاف تصور عموم، بهترین زمان آفتاب گرفتن قبل از ۱۱ صبح و بعد از ساعت ۳ بعدازظهر است. در این بازههای زمانی، خوابیدن زیر آفتاب خطرات کمتری را برای فرد بدنبال خواهد داشت. البته باید اشاره کنیم که زمان تیره شدن در این ساعتها بیشتر از زمان اوج تابش آفتاب است.
برای جلوگیری از پوسته پوستهشدن بهتر است در هفته ۲ تا ۳ روز (هر بار یک تا ۲ ساعت) بیشتر آفتاب نگیرید. قبل و بعد از آفتاب حتما دوش بگیرید.
۲- نسوزید، برنزه شوید
برای برنزه کردن بدون دستگاه توصیه میکنیم در جلسه اول حداکثر ۳۰ دقیقه زیر آفتاب بخوابید. هر روز هم حمام آفتاب نگیرید، بلکه یک روز در میان این کار را انجام دهید تا پوست استراحت کند. در دومین جلسه زمان خوابیدن زیر آفتاب را به ۴۵ دقیقه افزایش دهید. توجه داشته باشید که هر ۱۵ دقیقه یک بار پشت و رو شوید. در سومین جلسه هم دوباره ۱۵ دقیقه بیشتر آفتاب بگیرید یعنی یک ساعت کامل. در این جلسه بهتر است ۱۵ دقیقه به پشت، ۱۵ دقیقه به جلو، ۵ دقیقه به پهلوی راست و ۱۵ دقیقه به پهلوی چپ بخوابید.
۳- از روغن یا اسپریهای مخصوص برنزهشدن استفاده کنید
حتما از روغنهای مخصوص برنزه شدن استفاده کنید تا از سوختن پوست جلوگیری شود. این محصولات علاوه بر اینکه به برنزهشدن پوست کمک میکنند حاوی مقدار اندکی ضدآفتاب نیز هستند که از سوختگی و دردناک شدن پوست جلوگیری میکند.
اسپریهای مخصوص برنزهشدن زیر آفتاب هم جذب نور را تسریع میکنند. این محصولات در رنگهای مختلف عرضه میشوند و با کمک آنها میتوانید برنزهی طلایی، مسی، هویجی یا شکلاتی شوید.
اصول برنزه کردن با آفتاب
باید بدانید که پس روغن مالیدن به پوست باید هر ۵ دقیقه یک بار با آبپاش سراسر بدنتان را مرطوب کنید. بهتر است یک قمقه آب هم در کنارتان باشد و کمکم آن را بنوشید تا زیر نور خورشید بدنتان کمآبی و دهیراته نشود.
اگر سردرد یا سرگیجه گرفتید، بلافاصله از زیر آفتاب بلند شوید، دوش بگیرید و چند دقیقهای در سایه قدم بزنید.
۴- حتما ضدآفتاب، عینک آفتابی و کلاه همراه داشته باشید
ضدآفتاب و عینک آفتابی را باید هر روز استفاده کنید. اشعههای فرابنفش خورشید که به پوست و چشم آسیب میرسانند، حتی در روزهای ابری هم وجود دارند و اثرات منفی خود را بر جا میگذراند. با این تفاسیر، بدون شک وقتی قصد خوابیدن زیر نور مستقیم آفتاب را دارید، باید حتما از قسمتهای حساس پوست و چشمها در برابر نور خورشید محافظت کنید.
برای قسمتهای حساس پوست از جمله صورت، سرشانه و سایر قسمتهایی که بیشتر در معرض نور خورشید هستند از ضدآفتابهایی با SPF ۳۰ یا بالاتر استفاده کنید و قسمتهایی که پوست تیرهتری دارند مثل سر زانوها و آرنج و قوزک پا را با لایه غلیظی از ضد آفتاب بپوشانید تا خیلی تیره نشوند.
استفاده از کلاه برای حفظ سلامت موها مهم است. موهایتان را با روسری یا کلاه بپوشانید تا دچار موخوره و خشکی نشود و رنگش تغییر نکند.
چشمها را هم باید حتما از نور آفتاب محافظت کرد. برای این منظور عینکهایی استفاده کنید که به طور ۱۰۰ درصد از چشم در برابر اشعههای فرابنفش محافظت میکند.
برای پیشگیری از آفتابسوختگی پیشنهاد میکنیم حتما ۲۰ دقیقه قبل از قرارگرفتن زیر آفتاب از کرمهای حاوی ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید. هر ۲۰ دقیقه تا یک ساعت یکبار هم ضدآفتاب را تجدید کنید.
خواص و فواید سیاه دانه